Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2023
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1419 kcal
|
Tłusz: 43,70g | Białk: 108,41g | Węglo: 150,09g.
Śniadanie: Голубика, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Чечевица Красная Вареная, Укроп, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Obiad: Шпинат, Кабачок Гриль, Сыр Моцарелла, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Магнит Помидоры Черри. Przekąski/Inne: Голубика, Блинчики на 11 шт, Персики. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi svetlana_vylusk
|