Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2023
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2000 kcal
|
Tłusz: 77,07g | Białk: 141,83g | Węglo: 172,59g.
Śniadanie: Сырники обезжирены, Олейна Подсолнечное Масло , Домик в деревне Сметана 15%, Клубничный конфитюр, Чизкейк в духовке. Lunch: Хлебница Сочень с Творогом, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Макароны отварные, ВкусВилл Говядина Отварная. Obiad: Пеликан Тунец Натуральный Филе, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии . Przekąski/Inne: Boombar Батончик Глазированный "Малиновый Сорбет". więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dr_semenova
|