|
ОГ 90
ОТ 66
ОБ 96
Галифе 92
Бедро 55
Колено 38
Бицепс 26
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 78,24g | Białk: 88,79g | Węglo: 130,34g.
Śniadanie: Мёд, Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Сырники, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Obiad: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Кофемания Пина Колада, Goodman Спаржа Гриль, Запеченный или Жареный Лосось. Przekąski/Inne: Жемчужина России Эскимо Сливочное. więcej...
|
|
2248 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Prysznic - 20 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Andreewna
|