Dziennik mellicom, 21 sie 23

Profil mellicom | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

ohne Worte...😡

133,2 kg Do tej pory straciłeś: 26,8 kg. Wciąż do stracenia: 33,2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 sierpnia 2023:

1370 kcal

Tłusz: 42,11g | Białk: 63,77g | Węglo: 176,93g. Obiad: Kühne Salata, Grüner Blattsalat, Wagner Rustipani Dunkles Ofenbrot Elsässer Art. Przekąski/Inne: Gefrorene Kirschen, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, REWE Bio Bergkäse, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Alpro Hafermilch . więcej...

3291 kcal

Ćwiczenie: Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Garmin - 21 godziny. więcej...

Zyskuje 1,5 kg na tydzień

53 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Nach Regen folgt Sonnenschein 🍀🍀🍀☀️☀️😘

21 sie 23 przez użytkownika: buecherwurm_02

Das kriegst du auch wieder runter. :) Challenge startet ja bald, wird sicher helfen !

21 sie 23 przez użytkownika: EluElaEli

Oh jeee, bei mir wirds ähnlich 🙈🙈🙈 will gar nich dran denken und genieße noch die restlichen Urlaubstage… aber dann legen wir wieder los, aber sowas von…

21 sie 23 przez użytkownika: sehti

Ja ich starte heute wieder. Da war in den letzten Wochen viel Zucker dabei. Ausserdem konnte ich keinen Sport machen wegen der sehnenscheidenentzündung und dann ne hartnäckige Erkältung die noch nicht ganz durch ist. Aber ab heute nur noch 1 Mahlzeit und nix süßes mehr...auf geht's.

21 sie 23 przez użytkownika: mellicom

🤷🏼‍♀️🫂🌻

21 sie 23 przez użytkownika: DieDavi

🌻

21 sie 23 przez użytkownika: Ritamine__

👍🌞🙋🏻‍♀️

22 sie 23 przez użytkownika: anmogu64

Bin mir ganz sicher daß Du das wieder hinbekommst 💪💪 Ab den 4. startet wir wieder richtig durch.🥰🥰

22 sie 23 przez użytkownika: willivogel21

Melli, du schaffst das 💪💪

22 sie 23 przez użytkownika: farina1902

Danke euch 😘

22 sie 23 przez użytkownika: mellicom


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi mellicom

Zobacz Pełną Historię

Dziennik mellicom, 21 sie 23

Skomentuj

Historia Wagi mellicom