Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2023
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 33,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1271 kcal
|
Tłusz: 42,42g | Białk: 119,42g | Węglo: 108,39g.
Śniadanie: Becel Margarina Original, Visconti Pão Integral, Ovo. Lunch: Tomates Cereja, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Couve Manteiga Refogada, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Heinz Ketchup, Moela de Frango Cozida. Obiad: Tomates Cereja, Alface, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Atum em Água (Enlatado). Przekąski/Inne: Molho Pesto, Clean Whey Whey Protein Isolate, Visconti Pão Integral, CHoKolaH Chocolate Zero Açúcar 70% Cacau. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isa Martins Costa 🦋
|