Dziennik SunnyDayTonya, 21 sie 23

Profil SunnyDayTonya | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2023

90,9 kg Do tej pory straciłeś: 4,8 kg. Wciąż do stracenia: 31,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 sierpnia 2023:

905 kcal

Tłusz: 62,50g | Białk: 52,00g | Węglo: 116,00g. Śniadanie: Kashi Cinnamon Harvest Organic Wheat Biscuits. Lunch: Kellogg's Special K Red Berries. Obiad: Chick-fil-A Cobb Salad w/ Nuggets. więcej...

2357 kcal

Ćwiczenie: Aerobik - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 2,5 kg na tydzień

36 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Way to go, Tonya

21 sie 23 przez użytkownika: ocean_girl

Keep on keeping on! You've got this!

21 sie 23 przez użytkownika: Jams321

Thank you 😊

21 sie 23 przez użytkownika: SunnyDayTonya

❤️❤️❤️

21 sie 23 przez użytkownika: rcguenth

Good job👍

21 sie 23 przez użytkownika: Diana 1234

Superb !

21 sie 23 przez użytkownika: MattRide

Thank y’all

21 sie 23 przez użytkownika: SunnyDayTonya

Great!

21 sie 23 przez użytkownika: -MorticiaAddams

Congratulations to you

21 sie 23 przez użytkownika: buenitabishop

Thank you😊

21 sie 23 przez użytkownika: SunnyDayTonya

Your so welcome

21 sie 23 przez użytkownika: buenitabishop


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi SunnyDayTonya

Zobacz Pełną Historię

Dziennik SunnyDayTonya, 21 sie 23

Skomentuj

Historia Wagi SunnyDayTonya