Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2023
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1130 kcal
|
Tłusz: 65,37g | Białk: 101,34g | Węglo: 40,51g.
Śniadanie: A Tal da Castanha Leite de Aveia, Equaliv Body Protein Cacau. Lunch: Azeite de Oliva, Hortifruti Patinho Moído , Repolho-Roxo, Berinjela Cozida. Obiad: Repolho-Roxo, Hortifruti Patinho Moído, Azeite de Oliva. Przekąski/Inne: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . więcej...
|
|
2253 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|