Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2023
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1648 kcal
|
Tłusz: 53,01g | Białk: 73,38g | Węglo: 215,92g.
Śniadanie: Кофе, Пастилушка Пастила без Сахара . Lunch: Шарлотка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кабачок Фаршированный. Obiad: Плов с Говядиной, Пятерочка Розан со Смородиной, Шаурма с Курицей. więcej...
|
|
1905 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|