Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2015
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 29,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1928 kcal
|
Tłusz: 113,29g | Białk: 51,26g | Węglo: 184,27g.
Śniadanie: Light Original Soymilk, Bananas. Obiad: Sweet Gherkins, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Ranch Dressing, Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Boiled Egg, French Fries (Small), Grilled Ranch Snack Wrap. Przekąski/Inne: Semi-Sweet Chocolate Chips, Popcorn, Water (16.9 oz), Veggie Snack, Custard Filled Doughnut with Icing. więcej...
|
|
2413 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 5 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 20 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|