Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2023
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2125 kcal
|
Tłusz: 61,02g | Białk: 88,33g | Węglo: 301,02g.
Śniadanie: Bonne Maman Confiture Fraises, Crêpes Nature, Lidl Pain Complet, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Creatine Monohydrate, Orangina Orangina. Lunch: Bjorg Lunettes Fraise, Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Monoprix Beurre Doux, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Président Emmental les Tranches Fines, Pain aux Céréales. Obiad: Bonne Maman Confiture Fraises, Lune de Miel Miel d'acacia, St Môret Léger 8%, Crêpe Ordinaire, Herta Le Bon Paris, 1664 Bière Blanche . Przekąski/Inne: Orangina Orangina. więcej...
|
|
2093 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|