Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2023
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 66,30g | Białk: 53,46g | Węglo: 142,62g.
Śniadanie: Ветчина, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Хлебница Хлеб Гречишный, Вода, Кофе с Молоком. Lunch: Яичный Белок, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Макфа Вермишель Отварная, Чечевица Вареная, Подсолнечное Масло, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Огурец, Помидоры, Астория Соус Сырный, Хороший День Маслины без Косточки, Хлебница Хлеб Гречишный, Чай с Молоком. Obiad: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Чай, Чеснок, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Зеленый Перец, Огурец, Помидоры. Przekąski/Inne: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Чай с Сахаром. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|