Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2023
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1716 kcal
|
Tłusz: 86,47g | Białk: 56,59g | Węglo: 168,61g.
Śniadanie: 🍪🍪Cookies americains, 🍪🍪Cookies americains, Lait d'amande, Miel, Café. Lunch: Ketchup, Bridelight Camembert 5%, la Vie Claire Pain Intégral, Huile d'Olive, Oeuf sur le Plat, Jardin Bio Ratatouille, Lait d'amande, Miel, Café. Obiad: Landvika Truite Fumée au Bois de Hêtre, Carrefour Bio Velouté de Légumes Saveur du Sud. Przekąski/Inne: Gayelord Hauser Carré Transit, Nu3 Vegan Protein 3K Vanilla Flavour, EcoMil Lait d'amande, Odyssée Œufs de Lompe, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), 🍪🍪Cookies americains. więcej...
|
|
1901 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi belordcoumene
|