|
78.5 olmuşum 👍 artık ağırlık antrenmanlarına daha çok yüklenicem ve kas yapmaya başlıycam çünkü göbek fazla erimiyor
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1205 kcal
|
Tłusz: 42,39g | Białk: 49,51g | Węglo: 153,39g.
Śniadanie: Nestle Nesfit Karışık Meyveli, İçim Süt (%0.5 Yağlı UHT Süt). Lunch: Kıymalı Yaprak Sarma. Obiad: Beyaz Ekmek, Et Sote. Przekąski/Inne: Centro Beyaz Çikolatalı Gofret, Tarhana. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|