Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2023
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 67,66g | Białk: 82,67g | Węglo: 174,13g.
Śniadanie: Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Lunch: Cheddar Cheese, Black Olives, Kale , Pineapple, Apple, Steel Power Protein Shake. Obiad: 2% Fat Milk, Cold Cut, Cooked String Beans (Canned), Cuca Crackers, Tomatoes. Przekąski/Inne: Chocolate Coated Toffee with Nuts. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|