Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2023
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1096 kcal
|
Tłusz: 64,24g | Białk: 58,90g | Węglo: 71,15g.
Śniadanie: Zeytinyağı, Migros Hindi Füme Eti, Buğday Kepeği Ekmeği, Zeytin, Yumurta, Kaanlar Eski Kaşar. Lunch: Algida Cornetto Classico Kaymak. Obiad: Berrak Acı Biber Turşusu , Sütaş Ayran, Fırında Tavuk, Şehriyeli Pilav. więcej...
|
|
2243 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|