Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2023
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 60,65g | Białk: 55,96g | Węglo: 198,07g.
Śniadanie: Keripik Singkong, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih, Prime Bread Roti Isi Krim Moka. Lunch: Tempe Goreng, Soto Ayam, Nasi Putih. Obiad: Hatari Biskuit. więcej...
|
|
2428 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 47 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|