Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2023
|
49,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2143 kcal
|
Tłusz: 96,07g | Białk: 103,42g | Węglo: 216,14g.
Śniadanie: 星巴克 美式咖啡（大杯）, 山姆 椰子水, 橙子, 煮鸡蛋, 盒马 生吐司. Lunch: 炒生菜, 洋葱, 杂粮饭, 牛肉. Obiad: 炒生菜, 洋葱, 杂粮饭, 牛肉. Przekąski/Inne: 山姆 榴莲千层蛋糕. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|