Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2023
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1126 kcal
|
Tłusz: 46,57g | Białk: 73,02g | Węglo: 111,77g.
Śniadanie: 웨이베러 프로틴 그래놀라 시리얼 시그니처, 바나나, 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인. Lunch: 발로나 코코아파우더, 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 초콜릿, 상하목장 유기농 우유 (125ml). Obiad: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 달걀, 굽네몰 하프라이스, 광화문 미진 들기름, 킹닭 킹매운맛 닭다리살. Przekąski/Inne: 리치팜 프리미엄 믹스너트, 센트룸 멀티구미. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|