Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2023
|
105,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3207 kcal
|
Tłusz: 105,28g | Białk: 173,23g | Węglo: 379,72g.
Śniadanie: Gutes Land Frischkäse Leicht, Bertolli Brotaufstrich, EGETÜRK Bahar Pastirma, Lieken Urkorn Kraftklotz, Blaubeeren, Ja! H-Vollmilch 3,5%, BioBio Soft Datteln Entsteint , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Aldi Haferflocken. Lunch: Gut Ponholz Rinder Suppenfleisch, Buschbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Lauch, Sellerie, Olivenöl, Möhren. Obiad: Baktat Mais Geröstet & Gesalzen, K-Classic Landjäger, Hofmaier Kasseler, Hofmaier Geflügel-Salami , Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Bertolli Brotaufstrich, Aldi Baguette Brötchen, EGETÜRK Bahar Pastirma. Przekąski/Inne: Ener Bio Veganer Proteinriegel Kakao & Hanfsamen. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|