Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2015
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 23,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2058 kcal
|
Tłusz: 35,80g | Białk: 136,45g | Węglo: 316,15g.
Śniadanie: Банан, Быстров Каша Овсяная с Черникой, John West Тунец Кусочками в Собственном Соку. Lunch: Сыр Российский, Котлета Говяжья, Сырный Суп, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Коломенское Батон Нарезной. Obiad: Красное Яблоко, Изюм, Вкуснотеево Творог 0,5%. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Сахар, Campina Сливки Порционные, Банан. więcej...
|
|
2674 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|