Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2023
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 52,87g | Białk: 99,55g | Węglo: 119,29g.
Śniadanie: FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм, Простоквашино Молоко 3,5%, Авокадо, Melis Вяленые Помидоры, Яйцо-Пашот, Bite Гречишное Молоко, ВкусВилл Кремчиз, Самокат Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной. Lunch: Президент Масло Сливочное 82%, Barilla Макароны из Нута, Вкусвилл Филе Куриной Грудки Запечённое, Помидоры, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, ВкусВилл Сметана 10%. Obiad: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Przekąski/Inne: Bite Гречишное Молоко, Bionova Протеиновый Шейк Банан-Шоколад, ВкусВилл Апельсиновые Рикотники. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|