Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2023
|
131,3 kg
Do tej pory straciłeś: 28,7 kg.
Wciąż do stracenia: 31,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1328 kcal
|
Tłusz: 38,78g | Białk: 55,90g | Węglo: 202,70g.
Obiad: Tzatziki, Gut & Günstig Skyr Natur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Uncle Ben's Express Reis Chinesisch, Ofengemüse. Przekąski/Inne: Corny Free Weiße Schoko, Ja! Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. więcej...
|
|
5341 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Gotowanie - 15 minut, Garmin - 15 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|