Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
cristinaxxs
Dziennik
23 sie 23
Dziennik cristinaxxs, 23 sie 23
Profil cristinaxxs
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Back at my lowest weight :)
53,4 kg
Do tej pory straciłeś:
9,6 kg
.
Wciąż do stracenia:
3,4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 23 sierpnia 2023:
585 kcal
Tłusz: 5,05g | Białk: 18,54g | Węglo: 113,72g.
Śniadanie:
Corn Flakes, Special K.
Lunch:
Pita Bread, Hummus, Prima Della Deli Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Carrots.
Obiad:
Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Cereal, White Rice.
więcej...
2002 kcal
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,7 kg na tydzień
6 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Good job
23 sie 23 przez użytkownika:
ocean_girl
Hope your checkup was reassuring!
23 sie 23 przez użytkownika:
Burnitu9
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi cristinaxxs
Zobacz Pełną Historię