Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2023
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 81,51g | Białk: 56,95g | Węglo: 141,08g.
Śniadanie: Melão, Café, Continente Pão Bijou, Milhafre Manteiga com Sal, Philadelphia Philadelphia Light . Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pingo Doce Salada Russa, Peixe Empanado Frito. Przekąski/Inne: Gold Nutrition Choco & Nut , Cappuccino, Continente Bolo de Chocolate . więcej...
|
|
2070 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rosaalexandrino
|