Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2023
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2231 kcal
|
Tłusz: 107,75g | Białk: 63,29g | Węglo: 248,02g.
Śniadanie: Lidl Croissant, Lait au Cacao Chaud, Auchan Biscottes. Lunch: Cristaline Eau de Source, Fenouil Cuit, Omelette, Ebly Blé Cuit, Délio Salade de Céleri et Carottes. Obiad: Lidl Biscottes , Saveurs de Nos Régions Véritables Knacks d'alsace , Auchan Celeri Remoulade, Carrefour Betteraves Rouges, Tomates, Carrefour Quiche Légumes du Soleil. Przekąski/Inne: Mirabelle, Leader Price Chocolat Noir 85%, Prunes. więcej...
|
|
3197 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 20 minut, Praca - 3 godziny i 30 minut, Czytanie - 20 minut, Wchodzenie po Schodach - 3 minut, Stanie - 2 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 52 minut, Gotowanie - 45 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|