Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2023
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1620 kcal
|
Tłusz: 59,48g | Białk: 68,13g | Węglo: 160,83g.
Śniadanie: Woolworths Oat Bran, Bushells Coffee & Chicory Essence, Milk, Coles Wheat Biscuits. Lunch: Coles Finest Chorizo Sausage, Tasty Cheese, Three Threes Old Style Pickled Onions, Arnott's Vita-Weat. Obiad: Sauvignon Blanc Wine , Olive Oil , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Butter , Coles Raw Peeled Prawns, Wholemeal Bread, Woolworths Home Brand Gingernut Biscuits. Przekąski/Inne: Peanut Butter, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Woolworths Home Brand Gingernut Biscuits, Tangerines (Mandarin Oranges). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|