Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2023
|
45,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
783 kcal
|
Tłusz: 29,78g | Białk: 43,03g | Węglo: 84,84g.
Śniadanie: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Çavdar Ekmeği, Şeftali, Kıymalı Börek. Lunch: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Obiad: Magnum Badem. więcej...
|
|
1199 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 55 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|