Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2015
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2223 kcal
|
Tłusz: 110,69g | Białk: 118,03g | Węglo: 190,85g.
Śniadanie: Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Кофе. Lunch: Кока-Кола Кола, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, 365 Дней Охотничьи Колбаски, Колбаса Докторская. Obiad: Салат Овощной, Карп Жареный. Przekąski/Inne: Чурчхела, Зеленый Попугай Семечки Тыквенные, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
3301 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Zakupy - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Seks - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|