Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2023
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1457 kcal
|
Tłusz: 57,12g | Białk: 113,75g | Węglo: 97,18g.
Śniadanie: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Мёд, Омлет в Духовке, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Огурец (с Кожурой), Ясриб Торт-Халва Спелый Манго. Lunch: Помидоры, Соевый Соус, Бегемаг Котлета Мясная на Пару, Булгур (Вареный), Дома Куриный Бульон. Obiad: Помидоры, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, Магнит Сыр Фасованный Ламбер, Сырники Домашние, Запеченный или Жареный Тунец. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Нектарины. więcej...
|
|
1870 kcal
|
Ćwiczenie:
тренажерный зал - 1 godzina, работа в реанимации - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi trofimova.natali
|