Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2023
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1330 kcal
|
Tłusz: 39,69g | Białk: 72,88g | Węglo: 169,26g.
Śniadanie: Milbona Budino Proteico Gusto Vaniglia, Nespresso Caffè , Wild Preiselbeere, Fiorentini Gallette Super Protein, Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi. Lunch: Sant'Anna Acqua Naturale, Ghiacciolo, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Uva Bianca, Dole Banana, Peperoni, Lenticchie Cotte, Tre Mulini I Panciottini Pomodoro e Mozzarella. Obiad: Milbona Budino Proteico Gusto Vaniglia, Pompelmo (Rosa e Rosso), Fiorentini Chips Super Protein, Cetriolo (con Buccia), Piselli (Surgelati), Speck, Cavolo Cappuccio, Milbona Quark, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese . Przekąski/Inne: Ghiacciolo, Net Integratori VB Whey 104 9.8. więcej...
|
|
4841 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|