Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2023
|
106,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1175 kcal
|
Tłusz: 76,97g | Białk: 84,45g | Węglo: 36,21g.
Śniadanie: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Domatesler, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt. Obiad: Fırında Kaşarlı Mantar, Adana Kebap, Izgara Köfte. więcej...
|
|
2938 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hayatkonat1
|