Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2023
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1090 kcal
|
Tłusz: 43,59g | Białk: 88,97g | Węglo: 86,27g.
Śniadanie: Кабачок Гриль, Сыр Моцарелла, Хлеб Зерновой, Кофемания Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Гречневые С Морской Солью, Куриное Филе на Гриле, Омлет с Молоком, ВкусВилл Лоби Зелёный Свежезамороженный. Obiad: ВкусВилл Хлебцы Гречневые С Морской Солью, Сладкий Красный Перец, Оладьи из Кабачков. Przekąski/Inne: Джемы и Варенья, Творог 5%, Сливы. więcej...
|
|
1311 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 31 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|