Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2023
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1033 kcal
|
Tłusz: 48,69g | Białk: 79,77g | Węglo: 67,31g.
Śniadanie: Сметана 15%, Творожная Запеканка. Lunch: Творожная Запеканка. Obiad: Помидоры Черри, Зеленый Перец, Ашан Слива Желтая, Лента Огурцы Малосольные, Куриные Котлеты в Духовке, Джинн Семечки Жаренные, Джинн Семечки Жаренные. więcej...
|
|
2103 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Orbitrek - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Vikax308xx1973
|