Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2023
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 69,25g | Białk: 55,48g | Węglo: 130,22g.
Śniadanie: Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сметана , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало, Жареная Картошка с Грибами, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Obiad: Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , Болгарский Перец, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Котлета Говяжья. Przekąski/Inne: Баскин Роббинс Мороженое Сливки с Печеньем. więcej...
|
|
2243 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 20 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|