Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2023
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3496 kcal
|
Tłusz: 136,82g | Białk: 113,98g | Węglo: 433,24g.
Śniadanie: Дымка Печенье Домашние Вафельки, Чай Несладкий, Банан, Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Свежее Завтра Творог 1,8%. Lunch: Банан, Очаковский Квас. Obiad: Очаковский Квас, Очаковский Квас, Очаковский Квас, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Чай с Сахаром, Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Яйцо Куриное, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский. więcej...
|
|
2492 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|