Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2018
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1272 kcal
|
Tłusz: 52,67g | Białk: 87,89g | Węglo: 111,52g.
Śniadanie: Хворост, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Мраморный, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Куриная Грудка с Зеленой Фасолью, Перцем и помидорами. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кефир 1%, Травяной Чай, Яйцо (Целое), Куриная Грудка с Зеленой Фасолью, Перцем и Луком. Przekąski/Inne: Хворост, Яблоки Фуджи. więcej...
|
|
1375 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 18 minut, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 18 godziny i 42 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 1992Lenochka1992
|