Dziennik mellicom, 24 sie 23

Profil mellicom | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2023

129,8 kg Do tej pory straciłeś: 30,2 kg. Wciąż do stracenia: 29,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 24 sierpnia 2023:

1338 kcal

Tłusz: 38,48g | Białk: 103,83g | Węglo: 163,18g. Obiad: Schmorgurken, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Skyr Natur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Przekąski/Inne: Corny Free Weiße Schoko, Ja! Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. więcej...

4358 kcal

Ćwiczenie: Gotowanie - 15 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Garmin - 16 godziny i 45 minut. więcej...

Traci 10,5 kg na tydzień

44 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Boh jetzt haust du aber rein. 💪💪💪💪

24 sie 23 przez użytkownika: farina1902

Ich glaube das meiste ist immernoch Wasser. Oder Flugfett.😂 hatte auch einiges zugenommen die letzten 2 Monate...wäre also nicht böse wenn es so weiter ginge...😂

24 sie 23 przez użytkownika: mellicom

Glückwunsch zur tollen Abnahme 👏👏👏

24 sie 23 przez użytkownika: skrochn15

Danke 😊

24 sie 23 przez użytkownika: mellicom

Klasse👍🌞

25 sie 23 przez użytkownika: anmogu64


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi mellicom

Zobacz Pełną Historię

Dziennik mellicom, 24 sie 23

Skomentuj

Historia Wagi mellicom