Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2023
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
492 kcal
|
Tłusz: 23,70g | Białk: 43,14g | Węglo: 27,27g.
Lunch: Abacaxi, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Cenouras, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca. Obiad: Ovo Cozido, Melancia, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Caldo de Chuchu. Przekąski/Inne: Legumes Grelhados. więcej...
|
|
2215 kcal
|
Ćwiczenie:
hiit - 33 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi glorianojosa
|