Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2021
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1390 kcal
|
Tłusz: 56,16g | Białk: 83,64g | Węglo: 144,51g.
Śniadanie: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Tahu Kukus, Telur Rebus Lunak. Obiad: Jawara Cabai Tabur Jambal, Tahu Goreng, Sambal Goreng Kentang, Semur Daging, Telur Rebus Lunak, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Przekąski/Inne: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Jambu Kristal. więcej...
|
|
1882 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny, workout - 6 minut, yoga - 12 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 42 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bungaceetra
|