Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2015
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2271 kcal
|
Tłusz: 101,26g | Białk: 118,94g | Węglo: 202,82g.
Śniadanie: Tuna in Water (Canned), Co-Op Roasted Vegetable Couscous. Lunch: SCI-MX Nutrition Ultra Whey Protein Chocolate Flavour. Obiad: Co-Op reduced fat houmous. Przekąski/Inne: Celery, SCI-MX Nutrition Ultra Whey Protein Chocolate Flavour, Tesco chicken tikka slices, Bassett's Everton Mints. więcej...
|
|
2032 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Somebody Else
|