Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2023
|
104,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2682 kcal
|
Tłusz: 80,75g | Białk: 234,44g | Węglo: 242,37g.
Śniadanie: BioBio Maasdamer, Babybel Mini Babybel Light, EGETÜRK Bahar Pastirma, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Bertolli Brotaufstrich, Lieken Urkorn Kraftklotz, Lieken Urkorn Kleines Kerni, BioBio Soft Aprikosen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Ja! H-Vollmilch 3,5%, Aldi Haferflocken. Lunch: Olivenöl, Dilek Dürüm Tortillas, Maredo Zwiebeln, Kirschtomaten, Gutes Land Yogos 2%, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Innenbrustfilet. Obiad: Frühlingszwiebeln, Baby-Spinat, Champignons, Olivenöl, Pumperlgsund Eiklar , Aldi Körniger Frischkäse. Przekąski/Inne: Ja! H-Vollmilch 3,5%, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|