Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2023
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1361 kcal
|
Tłusz: 52,66g | Białk: 55,53g | Węglo: 169,17g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Жинкина Крынка Сыр Российский Пир, Хлебокомбинат Петровский Батон Заряничный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Компот из Сухофруктов, Капуста Тушеная, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный, Александра Суп Куриный с Клецками. więcej...
|
|
1483 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба - 1 godzina, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natalya.aliferenko
|