Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2023
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1692 kcal
|
Tłusz: 105,03g | Białk: 61,29g | Węglo: 127,46g.
Śniadanie: Чиабатта, Вязанка Колбаса Докторская, Капучино, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. Lunch: Ферреро Раффаэлло, Ферреро Раффаэлло, Чиабатта, Суп с Фрикадельками, Чай. Obiad: Метро Майонез, ARO Оливковое Масло, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кукурузными Хлопьями, Чиабатта, Жареная Картошка. więcej...
|
|
2296 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Gotowanie - 30 minut, Piesze Wycieczki - 40 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|