Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2023
|
106,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1831 kcal
|
Tłusz: 70,67g | Białk: 123,36g | Węglo: 169,49g.
Śniadanie: Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Trabzon Tarım Gerçek Fındık Ezmesi, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Sütlü Fındık Kreması. Lunch: Dimes Cool Lime Özü. Obiad: Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Ciğer. Przekąski/Inne: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Türk Kahvesi. więcej...
|
|
2948 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hayatkonat1
|