Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2023
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 61,18g | Białk: 63,57g | Węglo: 198,31g.
Śniadanie: Мёд, Акконд Тортимилка, Омлет или Яичница. Lunch: Хлеб, Булка с Повидлом, Картофель Тушеный с Курицей. Obiad: Джаззи Конфета, Жареное Яйцо, NAR Гранатовый Сок, Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм. Przekąski/Inne: Помидоры, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Гречка Отварная. więcej...
|
|
2330 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Prysznic - 20 minut, Siedzenie - 4 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Mycie Naczyń - 20 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Andreewna
|