Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2023
|
98,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1557 kcal
|
Tłusz: 58,22g | Białk: 113,26g | Węglo: 147,35g.
Śniadanie: Ham (Whole, Cured) , Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Lunch: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Pineapple, Steel Power Protein Shake. Obiad: Black Bean Soup (with Equal Volume Water, Canned), Smoked Mackerel, Cuca Crackers. Przekąski/Inne: Bananas, Chocolate Coated Toffee with Nuts. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|