Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2023
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 77,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2035 kcal
|
Tłusz: 62,92g | Białk: 154,17g | Węglo: 221,02g.
Śniadanie: Santa Barbara Mel, Banana Prata, Café, Vitao Semente de Linhaça Marrom, Frutos da Terra Gergelim Preto, Açafrão, President Queijo Minas Padrão, Ovo. Lunch: Cenouras, San Frediano Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Vitao Semente de Linhaça Marrom, Mandioca Cozida, Feijão Preto Cozido, Sinhá Proteína Texturizada de Soja, Tomates. Obiad: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Alface, Sinhá Proteína Texturizada de Soja, Vitao Semente de Linhaça Marrom, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Goma de Tapioca. Przekąski/Inne: Água, Água, Água, Kitano Canela Em Pó, Banana Prata, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Pullman Pão Integral 50% Grãos e Castanhas, President Queijo Minas Padrão , Liv Chá Verde Sabor Blueberry. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Danilo Carmo
|