Dziennik Toni Bourlon, 25 sie 23

Profil Toni Bourlon | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

And finally another lb! Well that's cool, but of course it's the weekend. I have yet to defeat the weekend weight gain, maybe this time🤞

69,4 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 5,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 25 sierpnia 2023:

885 kcal

Tłusz: 41,50g | Białk: 56,00g | Węglo: 75,00g. Śniadanie: Kodiak Cakes Protein Packed Oatmeal Unleashed Chocolate Chip, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. Lunch: Taylor Farms Caesar Salad with Chicken. Przekąski/Inne: Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Stok Cold Brew Iced Coffee, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter. więcej...

Traci 3,2 kg na tydzień

22 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Is there a reason you have to eat differently this weekend? If you usually have a cocktail, make something with no alcohol like sparkling water & lime. Have a filling low calorie meal like seafood & lots of veggies. Incorporate a walk into your activities. There wil be many weekends in your future. They don't have to derail you.

25 sie 23 przez użytkownika: SherryeB

Good luck!!!!

25 sie 23 przez użytkownika: -MorticiaAddams

Sometimes it takes a while to figure out what works for you. What is it that makes you eat differently on weekends?

25 sie 23 przez użytkownika: shirfleur 1

I know your pain! 😊

25 sie 23 przez użytkownika: appleaday2022

We always go out to dinner one night during weekend so I just try to plan around it. Same as you, sometimes successful, sometimes not but when I over indulge I just adjust during the week.👍

25 sie 23 przez użytkownika: Diana 1234


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Toni Bourlon

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Toni Bourlon, 25 sie 23

Skomentuj

Historia Wagi Toni Bourlon