Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2023
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 72,48g | Białk: 88,37g | Węglo: 181,13g.
Śniadanie: Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Русский Лес Джем из Красной Смородины, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Шекснинский Маслозавод Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Yami Yami Ореховый Соус, Norven Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Мохито безалкогольный, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Obiad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Филе Индейки, Жареное Яйцо, Помидоры, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Растишка Желе Вишня, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад, Шекснинский Маслозавод Молоко 2,5%, Магнит Банан. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|