Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2023
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2056 kcal
|
Tłusz: 93,61g | Białk: 141,72g | Węglo: 156,25g.
Śniadanie: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Омлет с Молоком, Ухтахлеб Хлеб Картофельный с Луком. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Огурец, Филе Куриное с Помидорам и Сыром, Кабачок Фарш. Obiad: Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Творог 9%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . Przekąski/Inne: Обжор 26.08. więcej...
|
|
2019 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Valentina3243
|